部分学习资源
我买的是人民教育出版社的《标准日本语》教材。
以下电子书来源于 Anna’s Archive
- 《标准日本语》初级教材电子版（上、下）
- 《标准日本语》中级教材电子版（上、下）
- 《标准日本语》高级教材电子版（上、下）
有帮助的的网站
熬夜不仅掉头发啊，最近又开始熬夜了，熬着熬着发现注意力完全没法集中了，一天天精神状态也欠佳。想过很多次不要熬夜，但是更多的是控制不住熬夜，可能对失去的一天还有所留恋，起床又要面对一大堆破事儿。有时候熬夜在刷平板，却又完全不知道想干什么，有一段时间没看过动漫了，一天花在游戏上的时间也不到半个小时，但是就是不想睡觉，却也没有思绪万千——因为熬夜让脑子转不动了，还想啥呢。不熬夜的一天从起床开始就神清气爽，熬夜的几天里头会昏昏沉沉，我甚至担心过我的肝会不会比我先垮掉。
所以先定个小目标，早睡全勤一个月，就 00:00 之前好了。目标达成
第二阶段目标打算再提前半个小时，23:30 之前全勤一个月。
早睡还得早起才行，赖床一早上和熬夜好像没什么区别。周末去打了一次球，回来全身肌肉酸痛，属实是大半年没运动过了，体测跑一次 50 米大腿都酸几天。晨练的目的其实是强制早起，锻炼只是赠品。（顺便吃个早餐？）时间就 7:00 起床好了，周末 & 雨天歇。
开始月简单点：1 km 慢跑、20 俯卧撑、5 标准引体向上
再看也没有了 ╰(￣ ω ￣ｏ)
评论